很多女性冬天手脚冰凉，怎么都捂不冷，一看中医，说道是寒性体质，这令人很困惑，怎么只想的出了寒性体质了呢，寒性体质是怎么回事?这种体质怎么调理?下面专家来借此医方面来为大家答案以及提高寒性体质的方法，一起来想到吧。寒性体质是怎么回事?中医理论指出：人体是均衡的有机整体，体弱多病的根本原因是阴阳流失。寒体性质是身体内部阴气不足，造成阴阳紊乱。

具体表现：内脏弯曲，对营养物质消化和吸取功能弱化，以至身体对热量吸取增加，身体呈圆形寒性。寒性体质的特征1、身体严寒。2、到了秋天、冬天就冷得睡不着。

3、下肢尤其严寒。4、晚上经常往厕所跑完。5、不易上火、头晕、口渴。6、一到傍晚，脚就有些出血。

7、上厕所时有残尿感，尿量很少。8、排尿困难，下腹部有抵抗感觉。9、体力衰微，无法忍受长时间的工作和家务。

10、长时间双脚后，脚部感觉像木头一样。11、经常有疲惫、倦怠感。腰痛。

寒性体质怎么调理?寒性体质的提高方法寒性体质的人冬天手脚不易冰凉，冬天睡老半天也会痉挛。还易生冻疮，这种情况大多是微循环很差。因此对腿和脚的维护尤为重要!要留意在每晚睡前将脚冷水热水，多泡一会，适度加点盐泡;平时外出不要让腿部受冻，要常常活动腰部和腿脚，运动可以让血液循环好一点。在饮食方面，无法不吃寒性的东西，不吃点红肉如牛羊肉补铁，不要让肠胃受凉。

合适寒性体质的食材寒性体质的人合适燥属性的食材，如五味子、人参、黄芪、四物、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、生姜、茴香、九层塔、桂圆、桃子、桑椹、红茶、乌龙茶等。不合适寒性体质的食材寒性体质的人不合适喝燕属性的茶材，如梨子、冬瓜、苦瓜、苦茶、仙草等。以上就是关于寒性体质的讲解，大家对于这种体质有了理解了吧，专家警告女性如果你也有寒性体质的特征要引发推崇，及时的调理防止危害身体健康，想调理寒性体质，日常留意保健，留意合理的饮食，多不吃一些驱寒的食物协助提高寒性体质，以上讲解的内容期望对大家有协助。

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